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No13-09/25 22:33
女/華鳴
P902iS-Bl4ibG8Z
みおさんこんばんゎ☆頑張ってますね〜ゆっくりでぃぃんですよ！無理せず頑張るのですp(^ω^)qちなみに前ｽﾚで体重が58ｷﾛになってました(T-T)正しくは53ｷﾛです(笑)今日は仕事を終えｼﾞｮｷﾝｸﾞしました。その後腹筋とかﾊｰﾄﾞにしてしまぃました(*_*)さすがに疲れました。今日の夕食は林檎と牛乳〜腹減ったなり〜スルメを買いにいかなくちゃね(*^ω^*)さぁて寝るさ！おやすみなさぃ

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No12-09/25 08:23
女/みお
SH902iS-u5quC2Sk
おはようございまぁす(^^)１週間経つのに600�cしか落とせなかった〜(:_;)
ただ今、57.4�`(~_~;)
ダメダメです(~_~;)
今週はもっとがんばります！！華鳴さんは順調そうで羨まし〜い(^^)

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No11-09/24 22:04
女/華鳴
P902iS-Bl4ibG8Z
こんばんゎ。頑張った！只今58ｷﾛp(^-^)qやった！このぃきおぃで頑張るぞぃ！今日は友達の子供といっぱい戦いごっこしてｶﾛﾘｰ消費しました！日中暑かったから汗だくでした(￣▽￣;)

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No10-09/23 19:47
女/華鳴
P902iS-Bl4ibG8Z
ごんばんはぁp(^-^)q昨日は飲み会で…油断＆運動しませんでした(T-T)…がそこまで変化はありませんでした。只今53,8ｷﾛ。返って順調？？今日１日できるだけ動いたのでそれが良かったのですかね(^^)これから腹筋背筋やりまぁす☆

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No9-09/22 00:26
女/華鳴
P902iS-Bl4ibG8Z
みおさんこんばんゎ☆私も生理中〜〜チャンスだ！頑張ろぉ〜おぉうq(^-^q)今日は昼休みに散歩しました。１５分くらぃですが歩かないよりはぃぃですよね！夜は今日は豆乳を飲んで我慢しましたょ。相変わらず腹筋背筋腰ひねりとやりました。今日は53,8ｷﾛでした。なかなか難しい(T-T)でも気長に厳しく無理なく気合いでやればｵｯｹｰっす！
頑張りましょうp(^^)q

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