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18才以上入場口
No18-09/29 18:46
女/みお
SH902iS-u5quC2Sk
こんばんは〜(^^)
まかさん、はじめまして〜(^^)華鳴さん、順調じゃないですかー！！すごーい！(ﾟ∀ﾟ)あたしも今週は、なんだか調子よく減ってきて56.2`になりました〜(^^)来週もこれぐらい落ちてくれたらいーけどなあ(^^)
あたしもながら運動がんばります！p(^^)q
No17-09/29 14:56
女/華鳴
P902iS-Bl4ibG8Z
まかさんこんにちゎ！ながら運動順調ですか？私はなんとかぃぃ感じですよ！只今52,2ｷﾛ朝１番に計りました！なんか順調すぎて怖いのですが(￣▽￣;)無理はしてなぃし…この調子で40ｷﾛ台目指しますよ(^3^)/
No16-09/27 15:01
女/まか
SN33-QgrSvK3l
ながら運動いいですよね♪
わたしもテレビ見ながらダンベルしたり、本読みながら足上げしたり…
持続出来るやり方が一番ですよね(^o^)
No15-09/27 12:57
女/華鳴
P902iS-Bl4ibG8Z
まかさんこんにちゎ！私的ﾀﾞｲｴｯﾄは…ﾁｮｺﾁｮｺﾀﾞｲｴｯﾄです！仕事座りながら足あげたり、お茶いれ＆料理中かかとあげとか…頭洗いながらｽｸﾜｯﾄとか☆少しの時間でも何かしらやるとぃぃと思います。私も仕事をしていて帰ってくると夜だからこの時期ｼﾞｮｷﾝｸﾞも怖いし暗いから。なのでながら運動をとりいれてます。
No14-09/26 23:04
女/まか
SN33-QgrSvK3l
はじめまして♪
現在50辺りをウロウロしてます(;_;)
旦那がお腹や二の腕をぽよぽよしたり噛みついてきたり…ちょっとした侮辱ですよね(-_-;
頑張って痩せたいけど、仕事終わって帰宅すると７時過ぎ、それから夕食の買い物や支度したりするのでなかなかウォーキングとかジョギングとかやる気力がなくて(;_;)
なんとかダンベルと家で出来ることで減らしていこうと思ってます♪
冬の間に頑張って、来年の薄着の季節までに間に合わせたいな(^_^;)
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