[No,580]
王道ダイエット！
ななえ
ID:F5YCdsrr
おいらも挑戦する！！！！！
今は＼(^O^)／ｵﾜﾀな自分だけど、頑張れば痩せる！
目指せ、５５ｋｇ！！！！
〓王道〓
・毎朝10分程度ジョギング
・おやつ基本無し
・よく噛んで食べる
やってやるぜ！！！１！！
(04/22 19:19)
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≫☆入口☆≪
No2-04/22 19:26
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
おいらのﾌﾟﾛﾌ
１９歳
１６８ｃｍ
５８〜６０ｋｇをさまよう
体脂肪率２０．４％(？)
引き締まった体カモーン！
No3-04/22 22:50
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
今日の体重=始め
５８．４ｋｇ
体脂肪率(？)
２２．３％
よす、明日からやっぞ！
No4-04/23 02:03
男/。
P01A-6LgCJWpn
別に太ってねーし
No5-04/23 13:45
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
１０代には１０代の悩みがあるんよﾎ
運動してなかったから
お腹＆太ももヤヴァイ
今日は走ってやったぜ！
ウォーキングも含めて４０分
おかげで朝はバタバタしたorz
時間配分きちんとせな……
No6-04/23 21:53
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
今日
５８．４ｋｇ ２３．８％
すぐに痩せないってことは知ってるから気にしない。
まずは筋肉つけて基礎代謝をあげるぜ！
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