[No,580]
王道ダイエット！
ななえ
ID:F5YCdsrr
おいらも挑戦する！！！！！
今は＼(^O^)／ｵﾜﾀな自分だけど、頑張れば痩せる！
目指せ、５５ｋｇ！！！！
〓王道〓
・毎朝10分程度ジョギング
・おやつ基本無し
・よく噛んで食べる
やってやるぜ！！！１！！
(04/22 19:19)
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≫☆入口☆≪
No9-05/12 22:28
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
体重５７．５ｋｇ
体脂肪率２４．６%
ひゃっほう！！！！！
２日で〜
まさかの〜
−０．５ｋｇ(・∀・)
生理も終わったし、快便こないかな〜
No8-05/10 21:47
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
体重５８ｋｇ
体脂肪率２５．８%
やっと５８ｋｇだよ
(^O^)／ﾔｯﾀﾈ☆
一時は５９．３ｋｇまでいってたけど………＾＾;
体脂肪率は気になるけど、しばらくはイベントないし、やってやるぜ！
No7-04/25 17:27
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
昨日
５８．７ｋｇ ２２．７％
体脂肪率が下がった！！
＼(^O^)／ﾔﾀｰ
No6-04/23 21:53
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
今日
５８．４ｋｇ ２３．８％
すぐに痩せないってことは知ってるから気にしない。
まずは筋肉つけて基礎代謝をあげるぜ！
No5-04/23 13:45
女/ななえ
ST32-F5YCdsrr
１０代には１０代の悩みがあるんよﾎ
運動してなかったから
お腹＆太ももヤヴァイ
今日は走ってやったぜ！
ウォーキングも含めて４０分
おかげで朝はバタバタしたorz
時間配分きちんとせな……
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