[No,97]
ォナカ周りのぉ肉…
さち
ID:ACf1pFQk
ハタチなんですけど‥ぉばさんみたぃなォナカになっちゃって(@п@;)
体系的には痩せてる方なんだけど腹だけがャバぃ!ズボンの上に肉は乗るし体のラィンの出る服ゎみっともなくて着れないし。彼氏にも『もぅ少しクビレて平らになれば…』って言ゎれます。ゥェスト痩せに効果的な食事&運動ぉしぇて下さぃ。

(09/11 00:42)
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≫☆入口☆≪
No10-09/22 05:33
女/みぃ
SA31-s/vHbdqo
本当かどうかわからないんだけど聞いた話では、一度ついた脂肪の数は変わらないみたい公ヘみぃは、家にいても動きまわる様にしてますマ一日ちゃんと3食食べる様にしてるよマ
No9-09/20 23:51
女/こ〜
F2102V-IBpG0dKu
私も痩せたい〜メ腹筋がとっても弱いんですよ‥。弱い人は何からしたらいいですかね?普通の人みたく腹筋ができないの(>_<;)!
No8-09/18 23:04
男/まさ
SH900i-5XKYaw.I
お腹まわりを痩せたいなら身体をひねる運動が一番効果的です。脇腹、下腹、腹筋の三ヵ所を同時に引き締めてくれます。
No7-09/12 09:44
女/もえ
SH900i-BrD4zy6U
わかるっ(>_<)☆スポーツしてるその時期はいーけど辞めた後が恐いよねー。もえもそれで三年くらいコブタちゃんで、やっと最近落ちました!スポーツはやり続けないかんからなぁf^_^;とことん食べないで、いったんお肉を落とし切っちゃうしかないかもだね☆
No6-09/12 00:10
女/さち
N2102V-ACf1pFQk
腸内洗浄かぁ〜前から気にはなってぃましたょ!やってみたぃな〜。てか私、前にめっちゃ筋トレしてて腹筋も割れかけた所までいったんです!けど途中からやらなくなっちゃって…そしたら筋肉が脂肪に変わっていってなかなか落ちなくなってしまったんです〜。やっぱり腹筋は続けなきゃ意味ないですょね〜、楽して痩せたかったぁぁ〃〜。
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