[No,569]
食事日記
涼
ID:wMizjE8s
身長160センチ
体重58ｷﾛ
体脂肪率32%
自分を戒める為の食事日記！
ダイエッターの方、ダメ出し、アドバイスなどよろしくお願いします。
(07/28 11:08)
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18才以上入場口
No28-08/10 02:57
女/涼
N904i-wMizjE8s
土曜日のお昼ご飯
外食でした
ハンバーグ定食(完食)
サラダ
コーンスープ
ご飯
夜ご飯
ワイン2杯
野菜サラダ
ポテトサラダ
焼いたハム
冷奴
コロッケ一個
焼き飯3口くらい
夜中にパウンドケーキ
牛乳
No27-08/10 02:51
女/涼
N904i-wMizjE8s
土曜日の朝ご飯
バナナ二本
体重57.5
体脂肪率32.1％
No26-08/10 02:49
女/涼
N904i-wMizjE8s
金曜日の晩ご飯
外食でした
子牛のカツレツデミグラスソース
シーザーサラダ
付け合わせのポテトフライ2本、カボチャ
ご飯
ケーキ
No25-08/08 17:06
女/涼
N904i-wMizjE8s
お昼ご飯
ご飯
卵焼き二切れ(砂糖、塩入)野菜炒め
昆布
チョコ菓子(207ｷﾛｶﾛﾘｰ)
やはり生理がきました。
No24-08/08 11:58
女/涼
N904i-wMizjE8s
朝ご飯
バナナ二本
体重58.4
体脂肪率32.2％
生理きそう…
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