[No,515]
☆diet奮闘記☆
リリ
ID:8.Ewhjag
ｽﾄﾚｽ等のドカ食いが原因でかなり太ってしまいました(:＿;)
でも、このままではいけないと思いdietを決心しました☆★
今は身長168cmの体重63kgです。
夏までにﾐﾆｽｶｰﾄをはくのを目標に頑張ります！！
同じょうにdietしてる方ぉ互いにアドバイスや励ましあいながら頑張りませんか？？
(02/15 12:39)
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≫☆入口☆≪
No2-02/15 12:42
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
昨日からサボリ気味だったｽﾄﾚｯﾁと腹筋を再開しました！！
アタシは下半身に肉がつくタイプなのですが、何か良い体操等ないでしょうか？
No3-02/15 19:17
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
今日は朝に高カロリーな物を食べました。
朝→ご飯、ぉみそ汁、ｷｬﾍﾞﾂの千切り、煮物、Bigﾒﾝﾁｶﾂ半分
昼→hot milktea
朝しっかり食べた分ぉ昼はあまりぉ腹が減らず(^-^;
でも食べないのってょくないのかな？
昔、ぉ腹空いてないのに食べるｶﾗ太るんだょ！と言われたのを思い出し、ぉ昼は抜いちゃったけど…。
どうなんだろ？？
ぉかげでって言ったらへんだけど、いつも出てたぉ腹が久しぶりに凹みました。
No4-02/16 01:21
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
寝る前に…
・ｽﾄﾚｯﾁ
・ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操
・色々な腹筋 計50回
・小尻体操 20回
をやりました(>∀<)
明日も明後日も仕事だから早く寝ないと(^-^;
おやすみなさい。。
No5-02/16 02:53
女/レイ子
SN37-mgx8rfef
私も今度こそ頑張んなきゃﾎ
150 の55です
スタイル抜群で男前な彼氏に似合う女にならなきゃ
仲間に入れて下さいe
No6-02/16 12:17
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
レイ子さん→
はじめましてm(__)m
レイ子さんの身長では調度良い感ぢに思えますが、一緒に頑張りましょうね☆
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