[No,515]
☆diet奮闘記☆
リリ
ID:8.Ewhjag
ｽﾄﾚｽ等のドカ食いが原因でかなり太ってしまいました(:＿;)
でも、このままではいけないと思いdietを決心しました☆★
今は身長168cmの体重63kgです。
夏までにﾐﾆｽｶｰﾄをはくのを目標に頑張ります！！
同じょうにdietしてる方ぉ互いにアドバイスや励ましあいながら頑張りませんか？？
(02/15 12:39)
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≫☆入口☆≪
No26-02/22 11:42
男/きりん
SH700i-6kvB2zHz
あらら(T-T)今みんなﾂﾗｲんだろーね…
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ(^-^)/ｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚリリならできる！
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰオレも禁止するからｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ☆
No25-02/22 08:40
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
きりんさん→
うん。クラムチャウダー我慢(:＿;)
…って昨日はぉ菓子我慢出来ずに体重が元に戻りました(>＿<)
体って正直です(´〜`；)
No24-02/22 08:37
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
昨日はぉ仕事ぉ休み。
ダラダラしてしまい、
レスもぉ休み。
ってｺﾄはダイエットもぉ休みしてしまいました(^-^;
ダメダメです↓↓
心入れ換えて今日からﾏﾀ頑張ります(･∀･)ﾉ
No23-02/21 03:21
男/きりん
SH700i-6kvB2zHz
ｸ…ｸ…クラムチャウダーっっ！！！(￣□￣；)！
モスで１番好きです☆
いっぱい応援すっからﾌｧｲﾄねo(^-^)oｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ我慢ね(T-T)/ｼ
No22-02/21 01:21
女/リリ
SH902iS-3aWeV2en
夕食
・ﾏｯｸのﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰset
（しかもﾎﾟﾃﾄ…）
間食
・みかん ２つ
とぅとうﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰに手をだしてしまいました(>＿<)
でも食べてしまったものは仕方ない！
動くしかない！ってｺﾄで、
寝る前に…
・ｽﾄﾚｯﾁ
・ｽｸﾜｯﾄ 50
・足首体操 30
・色々な腹筋 60
・小尻体操 40
・ｺﾞｷﾌﾞﾘ体操
体重62.5kg
1.5kgも増えてる↓↓
きっと脂肪が筋肉に変わって少し重たくなっただけだょね？？そう信じたいです(^-^;
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