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≫☆入口☆≪

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No116-10/11 13:48
女/ひな
P702iD-.9/bmd8B
ちわっ(^-^)/
んじゃあ、けいって呼ばせてもらうね(^O^)


私は結婚してて、昼間は仕事してるよ(^O^)子供はまだいないけど…
歳は28歳で二人からしたらオバハンです(T_T)


教員の免許(音楽しかも中学のみ)は取ったけど、取っただけで先生はしてないよ…短大で取った免許はあんまり役にも立たないし…

私も今日から食べた物とその日の肉を書いて行こうかな(^-^;

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No115-10/11 05:13
女/けぃ
SH902iS-akvG4ejF
ひな≫≫ウチのことも「けぃ」でいぃで★実習は８日の日曜で終わったょん♪♪実習中は、体壊してもあかんし、ﾀﾞｨｪｯﾄする余裕が無かったぁ↓↓ひなは、先生してんの(･ω･?)
蓉≫≫ホンマ羨ましぃっ!!ウチは今でも忘れない…小学校の時、食べても太らなぃ友達に、ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを食べられたことを｡｡｡(笑)

生理前で、ガッツリいきたくてたまらなぃ(;´д｀)

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No114-10/11 05:01
女/けぃ
SH902iS-akvG4ejF
昨日の日記(*´▽｀)ﾉ
【朝食】
●納豆ご飯●野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･人参･ｿｰｾｰｼﾞ)
【昼食】
●ｻﾝﾄﾞｨｯﾁ(ゆで卵･鶏肉の唐揚げ･ﾚﾀｽ)
●100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
●Bitﾁｮｺ２個
【夕食】
●ﾀﾙﾀﾙ海老おにぎり(１個)【運動】
●サゥナスーツ⇒１時間
●ﾃﾞｩｰｸｽﾄﾚｯﾁ⇒３０分
【昨日の肉】５２.３ｋｇ

やっぱ食べずに痩せた体はすぐ戻ることを再確認(笑)

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No113-10/10 23:39
女/蓉
SN33-BStIfqid
�z今日の日記�z

【朝】寒天入りｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ，ｻﾂﾏｲﾓ(中半分)，野菜炒め(豚肉+ﾊﾟﾌﾟﾘｶ+ｷｬﾍﾞﾂ+ﾋﾟｰﾏﾝ)，ﾄﾏﾄ

【昼】ちゃんぽん麺(人参+ｷｬﾍﾞﾂ+ﾓﾔｼ+鶏肉++ｼｮｳｶﾞ+麺1/3)

【夜】寒天入りｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ，秋刀魚(1/2)，ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ+ﾜｶﾒ+ﾄﾏﾄ+ｺﾞﾏ)，煮物(人参+大根+椎茸+鶏肉)

◎ﾁｬﾘ��⇒４０分×2
◎腹筋腕立て⇒２０回
◎ｳｫｰｷﾝｸﾞ⇒３０分
◎ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ⇒３０分
◎ｽﾄﾚｯﾁ⇒１５分

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No112-10/10 00:34
女/蓉
SN33-yeeKEdt0
けぃ<<そ、そんな肉をつままなくてもー(;´Д`)笑)
食べても太らん人かぁ…羨ま���dどぅゅー体の構造してるんだろ�[と本気で気になる|Å･*)
ひな<<部活は軽音楽部だょ���渇^動音痴で今まで運動部に入った事ﾅｨ�ｿ　ひなは何やってる人(･o･*)�[

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