[No,399]
綺麗になりたい！！
シンデレラ
ID:BgBTPsrv
『変わりたい！！』
『綺麗になりたい！！』
『冴えない自分をどうにかしたい！！』
真剣に思っています。
どうか。みなさん、アドバイス下さいm(__)m
お肌のケア・ダイエットについて・洋服の事・…なんでも良いです！！
私に力を貸して下さい☆☆お願いします(´∀｀)
(01/25 01:19)
[書く|削除|古順]
[戻る|次頁]
≫☆入口☆≪
No35-01/30 02:18
男/烏丸
SH901iC-XPLjbpwX
状態にも因りますが筋肉は脂肪よりも重いので一概に体重ばかりでは計れません。因みに現代人に是非お勧めのストレッチは首、手首、足首を基本として、肩甲骨と骨盤です。やり方は色々調べて試してみてください。
No34-01/29 22:47
女/まつり☆
N900i-GNIViuio
むむぅ…！
やはり時代はヨガなのですね☆ありがとうございます
バランスボールのストレッチと複式呼吸は続いてますo(^-^)o
なのに今日は体重500c増えちゃってます(T_T)
No33-01/29 19:44
男/烏丸
SH901iC-XPLjbpwX
柔らかい筋肉とは、力を抜いた時に柔らかいんです。個人差があるから比べると判り易いです。固い部分は柔らかい部分に比べ血流も良くないです、すると酸素も少ないので脂肪の燃焼ができず代謝も悪いですね。イメージした身体を造るならまずは呼吸とストレッチです。流行のヨガでもピラティスでも良いと思います。
No32-01/29 00:08
女/かおり
P901i-gTjVWPzj
こんばんは(^O^)
本ですが、「だから私は太らない」って本です。私が買ったのは去年だからもうないのかなぁ(T_T)
私もやわらかい筋肉ってどんな筋肉か知りたいです。あと、どんな筋トレをすればいいのかも知りたいです(^O^)
No31-01/28 21:35
女/まつり☆
N900i-GNIViuio
烏丸さん初めまして☆
アミノ酸って一時期はやったあれですよね！
ふむふむφ(.. )
毎日何か勉強になります！
やわらかい筋肉…(・・?)ってなんでしょう？
今美肌と筋肉付けるためにプロテインを飲んでるんですが、いいんでしょうか(◎-◎;)
<戻る|次頁>