ビューティー

[No,258]

◎Diet悩み解決室◎

レイラ
ID:aNBMg2Gy
みんなでダイエットのお悩み相談＆解決しちゃいましょっ♪♪

(04/26 20:16)

No2-04/26 20:51
女/カシアス
N2701-Y2FT/FiE
すみません、さっそくきてしまいました！質問色々答えて頂いちゃいましてほんとありがとうございます！
私５年前くらいにダイエットして１０ｷﾛ落とした事あるんでるが、それからじわじわﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして三年くらいかけて１２ｷﾛ増になりました。その間に３ｷﾛ痩せて３ｷﾛ以上太るみたいな事を繰り返してきました。こんな私ですが今年こそ！！恋したら痩せるとか本当そうですよね☆彡でも私はしてないので…着たい服みつけます♪♪
やっぱプーアル茶とかってそんなに効果ないんですかねぇ？？

No3-04/26 23:46
女/レイラ
KC31-aNBMg2Gy
カシアスさん、ありがとうございますm(_ _)mお茶に効果がないわけではありませんよo(^-^)oむしろ体にはとても良いものです。お水をメインにして、お茶も飲めば一番効果的だと思います。
昔１０キロ落とされたそうですが、その時に極端に食べないダイエットをしませんでしたか？そうなると痩せにくい体になってしまっている可能性がありますから、まず水分補給と半身浴、軽めのストレッチなどから始めてみてはいかがでしょうか？
小さめのちょっと高級な可愛い服を買うと効果ありますよ～笑私はよくこの手を使います(^▽^)

No4-04/27 04:28
女/ベリー
SH900i-crM.wAgc
今年こそ頑張ります！
体脂肪３２%脱☆彡
ウエストまわりが太いので腹筋背筋すこしづつ続けてます！
ヘルシアは飲めば減る止めれば元に戻るので止めてしまいました。お金をかけずにダイエットするためのアドバイスお願いします

No5-04/27 06:01
女/レイラ
KC31-aNBMg2Gy
ベリーさんおはようございますo(^-^)oお金なら全くかけなくてもダイエット出来ます♪…というか、私は逆に超節約になっていますよ★
まずは外食、間食、ジュースを一切やめます。これでかなりの節約＆ダイエット効果が期待できますね(*'∀')断りきれない食事や飲み会では油ものや脂身の多いお肉は避け、サラダやお豆腐などを中心に食べる。前にも書きましたが、別にヘルシアを飲まなくても水道水でも充分ですよ♪

No6-04/27 06:13
女/レイラ
KC31-aNBMg2Gy
外食をやめると、かなり節約になりますよ笑「あ、私ってこんなに食べてたんだ」って驚きます。私の食生活についてはあ～いさんの箱に書かせていただいたので参考までに(^▽^)
半身浴もお金かかりませんよね♪湯船の半分以下のお湯(目安としてはバストとおへその中間くらいです)で済みますし☆☆

<戻る|次頁>