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18才以上入場口
No11-03/06 19:38
女/杏
TS31-emT8bz6Y
さてぃさん☆私は実家の為に、煮物とかが多くて(o^-')b
やっぱり和食が一番。だけど油物を控え過ぎると、肌がボロボロになっちゃいますからね(^_^;)
No10-03/06 15:55
女/さてぃ
F900i-Q3gktl2x
杏さん♪私は前回の食事制限の失敗を元に、やっぱり健康的な食事をしょうと思って、焼き魚とか煮物とか、和食中心のメニューにしてみようかと思っています(^ｰ^)仕事上、時間が不規則なのってキツいですょね(>_<｡)つぃつぃ起きる時間や寝る時間まで不規則に…(T_T)きちんとした生活習慣をみにつければぉのずと痩せるのでは…と期待してみたり(>_<｡)
No9-03/06 12:44
女/杏
TS31-emT8bz6Y
さてぃさん☆私は職業が医療福祉なんですょo(^-^)oその為、休みや、仕事の時間が不規則(^_^;)ついつい、お菓子を食べたくなっちゃぅ(>_<)あと、便秘には気をつけてますょ(^_^;)野菜や、海藻を、いっぱぃ食べるようにしたり。体重が80を超えてた時は、ビール酵母とヨーグルトを一日、1〜2食を主食にして副食は普通に食べたりしてましたょ(o^-')b
No8-03/06 11:50
女/さてぃ
F900i-Q3gktl2x
杏さんぉはよぅござぃます♪
そぉなんですかぁ(^ｰ^)ぁたしは職場が、いつ何を食べてもぃいとこで差し入れも多いので気がつけば何かしら食べてしまいます(>_<｡)先月は、半月近く極端に炭水化物と油ものを抜いたら、体重は落ちないし不正出血してしまぃ、散々でした(>_<｡)健康的な食生活をするのが一番なんでしょうね(>_<｡)
No7-03/06 07:28
女/杏
TS31-emT8bz6Y
さてぃさん☆おはようございます。私の場合、今は極端な食事調節はしていませんo(^-^)o食べ過ぎたと思ったら次の日の食事の1〜2食をダイエット食品で調節するくらいなんですょ。。。(〃_ _)σ‖
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