[No,575]
あかんなー
TAK
ID:XmFxrOUv
これ以上は…ヤバいよなー。
28歳♂176cm
…現時点で68.6kg
支障があるのでちょっと体重気にしてみます。
本気で減量してる人には失礼かもやけど頑張ってみよ。
(11/09 15:11)
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≫☆入口☆≪
No2-11/09 15:16
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
とりあえず62kg台が目標かな…。
…で、早速今夜串カツ屋で外食の予定…あーあ。頑張ろ。
No3-11/10 22:39
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
いきなりヤバいな…
晩飯食った直後とはいえ…
体重70.8kg
体脂肪率15.7％
No4-11/11 21:06
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
まぁ、1日の生活の仕方ででそんな増減あるわけないやろけど…
体重70.6kg
体脂肪率15.2％
今日は『お腹いっぱいだ〜♪』の手前でごちそうさまできた気がするな。
あと最近ビールは家に置かないよにしてる。焼酎はあるけど…。少しは違うかな(笑)
明日〜明後日と続けて外食の予定…くじけるなぁ
No5-11/12 15:54
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
今夜は焼肉か…ビールも進むな〜
とりあえず今夜は体重はかれるかわかんないから朝の時点で…
体重68.0kg
てことは1日飲み食べしてたら消化分も含めて2〜3kg増えるんやなぁ。
No6-11/13 17:18
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
さぁ…今日は先輩のお家で鍋だ。
体重67.6kg
とりあえず、水を飲む回数増やして、米を少し我慢するようにしてる。
職場で飴とかもらうけど美味しくいただいちゃってる(笑)まぁそれくらいはねー
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