ビューティー

No7-11/14 11:41
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
昨日、一昨日でかなりビール飲んだな…。とりあえず今日、明日は通常どおりの生活だ。

体重68.8kg

春の健康診断までにはなんとかな～

No8-11/15 08:36
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
体重67.8kg

長く続けられるように運動してみたり、サプリメントを飲んだりとかはしないようにしてみる。

…と自分に逃げ道を作って置いたりしてみる。だって運動サボったりするとそこでなげだしちゃいそうやもん(笑)

No9-11/16 10:02
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
今日も67.8kg

一週間経って、一応0.8kg減になるんかな？まぁお腹の中の物の重さかもやけど～。
これからものんびりいきます。だってこれからの時期は忘年会がたくさん控えてるからね…年明けたら新年会だし。険しいなぁ。

あ、今夜もご飯食べ会がある…。

No10-11/17 09:45
女/トパーズ
MA32-zPf.9zsj
頑張ってますね(^-^)うちの主人が痩せてた時と体型が似てるので、ｶｷｺしてみました。数字では太っている感じはしませんが、前が細かったようなので、ご本人は気になりますよね。でも、ﾀﾞｲｴｯﾄを気にされるだけでだいぶ違いますよ☆主人は、現在は71～3ｷﾛをいったりきたりで、目標は後－5ｷﾛみたいです。一時期78ｷﾛいきましたが、食生活を見直して少し落ち着きました。以前は65ｷﾛなくて細かったんですが、結婚してからあっという間に体重増それからはお酒、お菓子やご飯の量を減らしながらやってます。長い目で頑張る方がいいですよ☆

No11-11/17 20:49
男/TAK
SN39-XmFxrOUv
トパーズさん書き込みありがとうございます。

旦那さんも目標体重まで痩せられるといいですね♪
ボク5年前くらいは55kg台まで体重落とした事あったんですよ。その時は歩いたり走ったり、食事制限なんかもしてかなりハードにやってたんですが、気が抜けてしまって普段の生活始めたらすぐに62kg前後まで戻ってしまいました
…なので今回はのんびり少しずつ極力普段の生活に近い形で頑張ります！

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