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[No,321]

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ジム通い

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たか
ID:HFTEc5Sw
ジムいってる子やトレーニング好きな女の子おいで(^O^)

(09/04 00:04)

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≫☆入口☆≪

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No79-10/03 12:40
男/たか
N901iS-HFTEc5Sw
水太りゆーのは無いみたいやからたくさんのみよ！
肩凝りかぁ風呂でゆっくりあったまったり肩回したりとりあえず血行を良くしたらなあかんで(^O^)
下半身なぁ最近まったくいざとゆー時がないわ（笑）お相手よろしく

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No78-10/01 23:08
女/マミィ
HI32-mGF/U0Cx
ばんゎ〜☆


水はうまいょ!食べ物も美味しく食べれるし♪
１日２ﾘｯﾄﾙくらいは飲んでるよ ﾜﾗ



私は肩こりが出てきたからさぼってますゎ(￣∀￣;)
吐き気がするくらいひどくてね… 何かいい解消法はあるかぃ?!



下半身は鍛えとかないと!いざって時に役に立つ
ｲﾛﾝﾅ意味でね ﾜﾗ

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No77-10/01 06:49
男/たか
N901iS-HFTEc5Sw
おはよ！
えらいやん(^O^)俺も最近水にはまってるで！食生活似てるかもな！！
昨日は胸、肩、三頭鍛えてきました(^O^)後下半身！！下半身って下ネタやなくてｽｸﾜｯﾄな（笑）

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No76-09/30 21:25
女/マミィ
HI32-mGF/U0Cx
こんばんちゃ〜☆


私も風邪は年に２回引くくらいで…長いと３日。
気合いで熱は１日で下げるけど ﾜﾗ



ジュースはほぼ飲まないで基本、水。
お菓子は疲れてるなぁ〜ってなると甘い物を食べ続けて…みたいな�ｬ
普段は食べないょ〜

たばこは止めたし、酒は今は飲んでなぃ。


食事は１日１回必ず野菜はとる様にしてそれなりに、バランス良く食べてるはず(￣ー￣;)

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No75-09/29 05:35
男/たか
N901iS-HFTEc5Sw
俺は風邪まったくひかへんで(^O^)ちゃんとバランスよく食べてる？
俺は飯は食べまくりで酒、タバコ、ジュース、お菓子は一切とらへんで！
後、プロテインとマルチビタミンのサプリとってるで！運動もサプリもいいけどやっぱバランスのいい食事は心がけなあかんでー

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