[No,97]
ォナカ周りのぉ肉…
さち
ID:ACf1pFQk
ハタチなんですけど‥ぉばさんみたぃなォナカになっちゃって(@п@;)
体系的には痩せてる方なんだけど腹だけがャバぃ！ズボンの上に肉は乗るし体のラィンの出る服ゎみっともなくて着れないし。彼氏にも『もぅ少しｸﾋﾞﾚて平らになれば…』って言ゎれます。ゥェスト痩せに効果的な食事＆運動ぉしぇて下さぃ。
(09/11 00:42)
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≫☆入口☆≪
No2-09/11 10:53
女/もえ
SH900i-BrD4zy6U
なんでお腹だけなんだろうねー(>_<)☆
あのね、便秘だったりはしない？もえの場合、お腹壊した次の日とか、お腹がびっくりするくらいペッタンコで「あーこれは脂肪じゃなかったのかf^_^;」と思ったから。ほんと大分違うよー☆
あと胃下垂の可能性もあるよね！胃下垂の人もしばらく食事の量を頑張って減らすと、胃が縮んでお腹ポッコリじゃなくなるよ☆で、腹筋を鍛えて胃を支えてあげるようにするといーんだってo(^-^)o！！
No3-09/11 11:25
女/さち
N2102V-ACf1pFQk
昔からすごぃ頑固な便秘だょ〜！自力ぢゃ出せなくて溜めてるからやっぱり下腹ﾎﾟｯｺﾘだょ〜。１年位前までゎ下剤で出すとお腹平らになったけど今は…ぉ肉摘める事に変ゎりはなくて。デブだょデブ〜もぉ嫌！みっともなぃ〃〜っ。腹筋もなんだかんだ言って結局続かなくて…意志弱ぃんだな〜。何とかしなきゃー！
No4-09/11 12:32
女/もえ
SH900i-BrD4zy6U
気合いで腸内洗浄とか行ってみなよーo(^-^)oちょうお腹ペッタンコになったよ！出た物が見えるのがちょっとえぐいけどf^_^;。。。そしてペッタンコになったところをすかさず腹筋で引き締める！！笑
No5-09/11 23:34
女/かおり
N900i-QMzeWthU
私は腹筋を一年近く続けました！
三ヵ月くらいで効果が目に見えましたね。最初は10回が限界だったけど、一年経つと400回楽勝でしたね(/｡＼)
ちなみに、今は何もしてないけと、なぜかお腹は維持してますね！
No6-09/12 00:10
女/さち
N2102V-ACf1pFQk
腸内洗浄かぁ〜前から気にはなってぃましたょ！やってみたぃな〜。てか私、前にめっちゃ筋ﾄﾚしてて腹筋も割れかけた所までいったんです！けど途中からやらなくなっちゃって…そしたら筋肉が脂肪に変わっていってなかなか落ちなくなってしまったんです〜。やっぱり腹筋は続けなきゃ意味ないですょね〜、楽して痩せたかったぁぁ〃〜。
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