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[No,567]

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本気でﾀﾞｲｴｯﾄ��

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ｶﾅｶﾅ
ID:sRmkt9dT
色々なﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しました��でも我慢するのが負担になりリバウンドの繰り返し…
現在167�p・73.5�`

68�`までは順調に落とせるのにそれから先に進めません�ﾓ

ここで１日の食事や運動を報告していき、誰かにアドバイスや励ましの言葉をかけてもらえたら頑張れるかも�ﾏ

ただ仕事と育児で忙しいので自分の事がまともにできないので運動がなかなかできないのが悔しいです�落ｩ分なりにｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽｯ�ｩ

(05/19 22:46)

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18才以上入場口

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No32-07/18 01:44
女/☆まき☆
D905i-DVpbSSUX
文でお伝えするって、すごく難しいですね(>_<)下手でほんとごめんなさい！


どしたらいいかなぁ…



ん〜…ごめんなさい！
とりあえず、フタバｻﾝが今知りたいことを教えてもらってもいいですか？

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No31-07/17 23:08
女/フタバ
SA39-Q3gktl2x
体の仕組み…
なんかすごそうですね！

確かにやるからにはヤセる方がいいですね♪

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No30-07/17 23:00
女/☆まき☆
D905i-DVpbSSUX
だと思います(^-^)
説明うまくできないから、わかりにくいこととかあったらなんでも言ってくださいね♪


ただ
食事制限して運動たくさん！
だと、あたし続けられないし多分ヤセないと思います☆

だからまずは、知識を得ることだと思います☆
食べ物のこととか、カラダのしくみを知るというか…
おんなじ内容のダイエットするなら、少しでもヤセる方法のほうがよくないですか(・∀・∩)？

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No29-07/17 22:43
女/フタバ
SA39-Q3gktl2x
おぉー…なるほど(・_・)
やっぱそれが一番なんですねぇ

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No28-07/17 22:40
女/☆まき☆
D905i-DVpbSSUX
こんばんわぁ(^-^)ﾉ


単純に運動と食生活を気をつけたやり方です☆

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