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[１８歳以上入場]
No57-10/18 21:40
女/だいふく
MA32-xbXlfSjb
きなこﾁｬﾝ、ちわ♪ 今日も体重変わらずだよ(^_^;)生理一週間遅れててさ〜…ダイエット始めたのも関係あるのかな？にしても痩せてないけど…ｿ
まかｻﾝ、私もビリーしたら筋肉痛になって、こんなん出来るかぁ〜!!て三日で止めました。
旦那はオークションでビリーバンド買ったんだけど、これまた一週間で挫折ｿ
ダンベルやった事ないけど、効果ありそうですね！私もエクササイズした時少し締まったから、またやろうかなぁ…
No56-10/18 21:14
女/まか
SN37-QgrSvK3l
だいふくさんよろしくお願いします★一緒に頑張りましょう♪
きなこさんはじめまして★よろしくお願いします★
わたしもビリーやりましたが筋肉痛激しくてしばらく休んだらそれ以来やらなくなりました(^_^;)
今は腰を痛めてます(・д・;)
以前ダンベルを1日10分続けていたら、筋肉ついて腰回りもすっきりしたので、ダンベルをやろうかな(^_^;)
関係ないですが皆さんおいしそうなお名前★
わたしも改名しようかな？
“あんこ”とか…(￣ω￣*)笑
No55-10/18 20:17
女/きなこ
SA39-Hykfl60l
だいふくさんお邪魔しやす♪(^_^)ﾉ
まかさん
はじめまして。ちょこちょことだいふくさんの箱にお邪魔させていただいてるきなこと申します☆
よろしく(≧∇≦)
No54-10/18 20:08
女/だいふく
MA32-xbXlfSjb
ぜひ一緒に頑張りましょう♪(^-^)/
ダイエットは一緒にしたら効果あるそうですよ〜
私も運動足りないと自覚…。一番良いのは運動、て分かってるんですけど、なかなか…(>_<)ビリー、エクササイズ、ジム、てやったけど全部三日坊主ｿ
食事制限も続けなきゃすぐリバウンドくるし、常にダイエットて感じですよ〜。理想は三食キチンと＋運動だけど、私はつい食事制限に頼っちゃいますね
No53-10/18 19:46
女/まか
SN37-QgrSvK3l
一緒に☆頑張っていいですか？(*^o^*)
誰かと一緒だと励みになりますもんね☆
今日はもう夕食をすませたので、このあとは絶食で★
わたしの課題は運動です(^ω^;)
前よりも食事が減ったのに体重変わらずなので…運動が足りないんですよね(T_T)
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