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≫☆入口☆≪
No134-03/16 10:31
女/みなみ
TS33-R6zrvHvI
味噌汁で結構野菜を採っているので、便通は本当良いです(^o^)／これでもか、てくらい野菜を入れるので、味噌汁なのか野菜の煮物なのか、て感じですが。
でも、さっき体重を測ってみたら
４９・９キロでした☆約二か月ぶりの『４』を見ました。
限り無く５０に近い４０キロ代ですが、嬉しかったです(*^_^*)でも、水を飲んだらすぐ元に戻りそうな数字なので、またしばらく体重を測るのは控えます(*_*)また戻ってたらがっかりしそうだから…。でも、また頑張る気力が沸きました！
継続は力なり(^o^)／
No133-03/16 09:17
女/みなみ
TS33-R6zrvHvI
またまた気を引き締めて頑張って行こうと思います！(^O^)
昨日は色々あり、ヤケ酒&間食してしまいましたが、復活♪多少二日酔いですが…ｿ落ち込む私に心配そうにくっついてきた、一歳の娘に励まされました(^-^)
早く痩せたい気持ちはありますが、肌や便通の調子は悪くないので、あまり焦らずやって行こうと思います☆
ただ、痩せたら着たい服がたくさんありﾎ
これとこれを組み合わせて…と痩せた自分を思い浮かべながら、頑張っていこいと思います♪旦那さんにも『また同じ事言ってる』と昨日言われたので、見返してやる〜
No132-03/15 23:29
女/みなみ
TS33-R6zrvHvI
☆昼☆
牛乳
納豆
☆夜☆
味噌汁
☆間食☆
コーヒーゼリー
チョコ
プリッツ
ビール
日本酒
チーズ
今日は色々あって、自暴自棄…
明日からまた頑張ります。
目指せ、マイナス１・５キロ(*_*)
No131-03/15 11:32
女/愛美
P702iD-DmeCPb4R
ちわっ(^^)/
みなみさんのその気持ちわかる！でも、その気持ちがひどくなるとストレスになっちゃうのよね、私…
私も武田久美子の本や、君島十和子の本を見たりして気持ち高めたりしましたよ★
あんな綺麗な人でもすんごい努力しているから、私も頑張ろうみたいな感じに思えて…やっぱりみんな努力してるからあの美貌を維持できてるんだなぁって思います。
No130-03/15 09:27
女/みなみ
TS33-R6zrvHvI
昨日一時間ちびと散歩しましたが、今日は天気悪いので無理ですね
☆朝☆
牛乳
チーズ乗せパン
サンドイッチ用のパンにスライスチーズを乗せたんですが、最近思うように痩せないから、食べる事に躊躇してしまいますｿでも、全く食べないのは嫌だし。運動が足りないのは分かってるんですが…とブルーになっていたら、
朝番組で４５歳カリスマモデル主婦の冨田リカさんが出ていて、凄く若々しくて、綺麗でそのパワーで『私も頑張ろう』と思い直しました(^o^)／綺麗の秘訣は、自然体で動きを止めない事、後、やはり年を忘れる事らしいですよ〜
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