[No,514]
リバウンドぉ
みぃ
ID:9pTnKHh7
はじめまして(≧□≦)
去年ダイエットがんばって89→62まで落としたんですがストレスとか気のゆるみで70まで戻ってしまいました↓
とりあえず増えた分を戻すのが目標(泣
自己満足ではありますが挫折しないためにもここで毎日のダイエット経過をつけていきたいと思います(≧□≦)
あと一緒に頑張れるｵﾄﾓﾀﾞﾁも募集してるのでぜひコメント残してってくださぃ♪
(02/14 11:40)
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≫☆入口☆≪
No11-11/26 21:03
女/みぃ
KC36-chqf0cM/
夜リエータがなかなか続かないんで夜は豆腐にしてます。
土日はかなりの量を食べてしまっています
No10-11/18 12:49
女/みぃ
KC36-chqf0cM/
朝…オールブラン、豆乳、バナナ
昼…サイゼの煮込みハンバーグ、マルゲリータピザ
夜…チーズチキン定食
アイス、チョコ
外食へらさんと
No9-11/17 18:49
女/みぃ
KC36-.BXrdo3/
11月16日☆
朝…オールブラン、バナナ、豆乳
昼…魚、ｲｶ、わかめ、こんにゃく、きのこ、ごはん、味噌汁（うどん入り）
夜…カルビうどん
カルビうどんは韓国料理店でいただきましたﾍ辛かった…
No8-11/16 10:34
女/みぃ
KC36-.BXrdo3/
みなさん書き込みありがとぅございます~
放置しすぎてごめんなさぃｿ
始めたのはイイんですが外食や飲み会が多くて全然できませんでしたｿｿｿしかも過食も進み自暴自棄になってました
今はとりあえず67s
朝…オールブラン、バナナ、豆乳
昼…ご飯、味噌汁、好きなオカズ
夜…リエータ
で頑張っていきたいと思います
No7-06/23 21:21
女/にゃん
SH902iS-w00YUIDt
みなさんこんばんわ あたしもいまダイエットにがんばってます とりあえず目標は15 キロ減ですよい方法あったらぉしえてください
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