[No,366]
水分補給
ゆき
ID:py7SdxHe
今ダイエット中です。エステにも通ってるけど、水分を１・４リットルに制限されてます。でもそれって本当に正しいんですか？？ 私は普通にしてると２〜３リットル飲んでしまうタイプなので、すごくつらいです…(>_<)
皆さんの意見聞かせて下さい。
(11/16 04:17)
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≫☆入口☆≪
No2-12/05 00:48
男/Ｙ･Ｋ
TS31-dCj2RTFM
今更返事しても遅いかもしれませんが…
基本的に水太りは有り得ませんよ！
飲み物と一緒に何かを食べてしまうから、それがあまり噛んでない状態で胃に入ってしまうんですよ。だから「太る」んですよ(;^∀^A
食べて暫くしてから水を飲むなら、ガボ飲みしても平気な筈です。
余分な水分は尿で体の外にでますから。
全部受け売りですけど(笑)
No3-12/05 01:22
女/ＭＡ
HI34-Orv.RX4.
水分取り過ぎよくないって聞いたよ〜
水中毒って病気あるみたいだし
腎臓に負担がかかるみたいよ
でも2〜3gなら平気な気もするけど…
No4-12/07 07:51
男/天然水
SH901iC-IwRAM8qf
水分は一度に大量に摂らず少しずつ何回かに分けて飲むといいよ。
２〜３gなら健康にいいねただ、清涼飲料水やジュースは飲まない様にして下さい。
No5-12/08 04:37
女/ゆき
CA31-py7SdxHe
みなさんレスありがとうございます。長らく放置でごめんなさい(>_<)
→ＹＫさん
すごい。男性なのに詳しいんですね。
水太りは無いって、私も聞いたんですが… 私の通ってるエステでは、水分とりすぎると排出されずにむくむからセルライトの原因になる＝太ると言われました。
でも１・４は少ない気がするんですけど、どう思いますか？
No6-12/08 04:42
女/ゆき
CA31-py7SdxHe
→ＭＡさん
水中毒って初めて聞きました。そんな病気もあるなんて。怖いですね(>_<.) どんな病気なのか知ってたら教えていただけませんか？私ひょっとしたらそうかも…
こないだ足ツボマッサージに行ったら、すごく痛い場所があって、腎臓って言われました。
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