[No,268]
ダイエット
遥梨
ID:GUnJShop
ダイエットって難しいですよね一緒に励まし会いながらダイエットできる友達や、ダイエットの秘訣を教えてくれる友達がほしいな
(05/15 17:15)
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No8-05/20 19:25
女/リンダ
P900iV-UXpgIE1e
お久しぶりですﾏ筋トレ量を増やしたら軽い筋肉痛に…ﾑｫとむさんすごいですねｩどんなことをして痩せたんですかｨ気になります
No7-05/18 01:31
女/みぃ
F901iC-9ayEGQug
基本的に米とか炭水化物控えると痩せるよ☆炭水化物はエネルギー源やから、寝る前に食べると使われなかった分が蓄積されて脂肪になるらしぃ(^^;;うちは一年一人暮ししてたら自然と痩せて、今どんだけ食べても体重キープできてるよっ☆
No6-05/17 20:57
女/とむ
F900i-LKz372W1
ぁたしもダイエット中で、八`おとしました!後一ヶ月で−A`めざしてます(^ｰ^)
No5-05/16 19:48
女/遥梨
F900i-GUnJShop
始めたばっかりだからね〜ﾇあたしは今年から働き初めて、ﾀも買ったからかなりの運動不足かもジムに通いたいけど田舎だから一人じゃ不安だし…
No4-05/16 19:39
女/リンダ
P900iV-UXpgIE1e
こんばんは侮рﾍ大学でスポーツ始めましたよ嚶｡２年で、去年はなんとか５キロ痩せましたﾐでも今は体が慣れちゃってあんまり…ｫ私も家族の中で１番重いです今年は成人式もあるし･･おかずだけっていうのは効果ありましたかｨ
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