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≫☆入口☆≪
No87-08/10 00:03
女/ﾅﾂﾐ
D901i-E9Jq3IHM
キャスさんすごいなー( ~ε~ )ちなみに身長、体重おしえて(ﾟε^ )笑
No86-08/09 17:29
女/キャス
SH900i-uNZIfbIZ
しつこく続きますが…
ストレッチはかなりいいみたいですね。怪我しにくくなるし、体が全体的に柔らかいと便秘解消って先生が言ってたし。
あと腹筋足らなくても出す力がないから出せないみたいなことも聞きました。
ぜひお試しあれ〜しつこい長々としたカキコミですんませんでした〜
No85-08/09 17:26
女/キャス
SH900i-uNZIfbIZ
続きまして…運動はぶっちゃけかなりハードなのやってますね、ほぼ毎日８時間ぐらい。バーム飲んだりアクティブダイエット飲んだりして汗だくになり…
暇な日は足上げ腹筋やってます。これ見ると辛そうだけど慣れれば楽しいもんです。ストレッチやるから便秘知らずだし。
No84-08/09 17:22
女/キャス
SH900i-uNZIfbIZ
私はといーますと、元々脂っこいものは胃もたれして食べられないので食事はさっぱり系で毎食オリゴ糖かけて寒天を食前に食べる感じですね。
酒もかなりの量飲みますが、つまみは豆腐やシシャモと親父です。
No83-08/09 13:25
女/ﾅﾂﾐ
D901i-E9Jq3IHM
ひろさん、杏さん、キャスさん、男性陣など…みんなどーしてますかー？
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