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[１８歳以上入場]
No7-01/17 19:29
女/ひろみ
P2102V-PFah3kMO
そぅそぅ。食事制限はかなり大事かも〜(*_*)運動するとオナカ減るんですよね･ｫ
私の目標は夏までにマイナス5`！と、いうか正月太りで2`増えたからマイナス7`かな〜ﾇ笑。
食事制限といえば、お昼ご飯をコンビニとかで買っていたのを、今月から野菜中心のお弁当にしてがんばってますよ〜ﾌ
とりあえず、今月中に2`もどさなきゃｭ
がんばりましょ(^Q^)/^
No6-01/16 01:47
女/キム
N2102V-apteru/p
なかなか痩せないのかぁｭ頑張らなきゃ､効率よく痩せるためにやっぱ食事とかも考えなきゃですよね嘯謔ｵｩ一緒に頑張りましょうね氓ﾐろみさんの目標はなんですかｨ氓たしはとりあえず一ヵ月3キロずつ落として行きたいって感じですﾆ
No5-01/15 23:42
女/ひろみ
P2102V-PFah3kMO
こんばんわ(^-^)
私はジムに通い初めて半年がたちますが、なかなか体重が減らず、体力ばかりがついているようなかんじです。笑。食事制限もしてないしねｬ
ジムでは主にプールとヨガをやってますよ。エアロビとかヨガとかスタジオレッスンを取り入れると楽しく長続きするかも(^.^)bアクアビクスはまだやったことがないのでやってみたいナ
今年こそはなんとか痩せたいと思うのですがｬもぅちょっとストイックにがんばろぅかなｫ
お互いがんばりましょ｢
No4-01/15 16:27
女/キム
N2102V-apteru/p
ひでさんレスありがとうございますﾏ私はプールメインで頑張りたくて氓ﾆりあえず入会しなくちゃﾇ
No3-01/14 23:48
男/ひで
N900i-W9zojXJY
こんばんは(^-^)
ｼﾞﾑ、二年半くらい通ってるよ。。プールはオススメです。泳ぐのもいいし、歩くのもいぃ。あと、水の中でするｴｱﾛﾋﾞｸｽとかもあるょ。慣れないうちは、週二回くらいでがんばってみて！
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