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≫☆入口☆≪
No7-07/31 23:35
女/ﾕｯｷｰ
N903i-Bz/9hNlP
産後で１５キロ太ってしまって、どうしようもなかったんですよﾓ
私もこれで頑張れそうです
頑張っていきましょう奠
ｴｲｴｲ、ｵｰ｢奠
現体重67ｷﾛ
目標体重60ｷﾛを切る｢(まずはﾇ)
最終は55ｷﾛ
何年かかるんかな？
No8-08/01 20:36
女/まきっち
N702iD-1eJ1GyPT
今日は夜勤明けで昼間ｦしてたから、夕方起きてｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ行ってきた
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰがかなりﾊｰﾄﾞだったから、汗だくｫになったよ〜ﾏでも楽しかった
恟繧ｪったら体重測ってみます
No9-08/01 20:49
女/ﾕｯｷｰ
N903i-Bz/9hNlP
お疲れさまでした奠
夜勤明けで運動って、けっこうハードですよねﾐ
私はけっこうダラダラとすごしちゃいましたﾇ
先週から停滞期みたいで、体重も変わらず足踏み状態でした
でも、なんか停滞期終了？？少しずつ減り始めた感じです。
お昼過ぎにﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを50分やりましたｫ
今日は汗の出もイイ感じでした
体重 66.4ｷﾛ
体脂肪 33.7％
お盆に旅行あるから、65ｷﾛは切りたいなぁﾒ
No10-08/01 22:55
女/まきっち
N702iD-1eJ1GyPT
本日の体重63.0ｷﾛ
目標まであと7.0ｷﾛｧ
明日もｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞがんばるぞぅ奠
No11-08/02 14:58
女/まきっち
N702iD-1eJ1GyPT
ﾕｯｷｰさん今日もﾋﾞﾘｰ頑張ってますかぁ？
私は今日は夕方から仕事なので、さっきｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ行ってきましたよ〜
暑くてﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出る汗と違って、運動の汗ｫは気持ちいいですね
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